フィットネス館のプログラムは全てが初心者対応。
インストラクターがあなたのすぐそばでわかりやすく親切に指導します。
◇骨盤リセットエクササイズ
骨盤の歪みを整える基本動作を繰り返し行います。トレーニングのはじめに取り入れて トレーニング効果をしっかり出しましょう。
◇カーヴィーボールエクササイズ
Smallボールを使って全身・バスト・ウェスト・ヒップをボディメイク!体の芯からしなやかなメリハリボディを作ります。自分ならではの体型を活かした、表現力のある美ボディを作ります。部分痩せは全身を動かしてこそ叶います。
他
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